Vor acht Jahren habe ich einen Artikel geschrieben und ich lasse ihn immer noch für ein „Wie ist das Leben nach einem sexuellen Missbrauch" stehen, weil er einen wichtigen Zwischenschritt beschreibt, den das Leben eines traumatisierten Menschen immer hat, auf dem Weg der Heilung. Und dennoch möchte ich einen weiteren Ausblick geben, denn natürlich hat sich mein Leben in diesen acht Jahren rasant verändert, denn Heilung entwickelt sich weiter, immer weiter. Jeden Tag lerne ich neues und wachse über mich hinaus auf diesem tollen Weg.
Heute, nochmal acht Jahre weiter geht es mir so gut, wie noch nie in meinem Leben. Ich stehe stabil auf meinen Beinen mitten im Leben. Und natürlich ist nach oben offen. Das Wichtigste ist: ich habe keine Angst mehr, keine längerfristige andauernde Angst, Übelkeit, Schmerz mehr. Und zwar nicht, weil eine Taubheit in mir Gefühle verdrängt oder ich nicht hinsehe oder mich ablenken müsste, sondern weil ich, in den vielen Jahren der Auseinandersetzung, einen Umgang mit mir im Schattenraum/Herausforderungen/Problemen gefunden habe, der mich auf natürlich Art und Weise, in meinem zyklischen Dasein, mich entwickeln und über mich hinaus wachsen lässt. Ich habe die alten Wunden geheilt und mein Nervensystem beruhigt, neue Wege erschlossen und den Mut gefunden, dass ich sie auch wirklich gehe und ausprobiere. Die Symptome aus den ersten 40 Jahren meines Lebens sind abgeklungen dabei. Und ich habe eine innere Stärke entwickelt, die mich wilde Stürme schnell und stabil durchlaufen lässt. Ich habe eine Kreativität in mir frei gelegt, die für jeden Umstand eine direkte Lösung findet und ich kann sie umsetzen. Ich, mit meinen Händen und auf meinen Beinen und mit meinen Möglichkeiten.
Früher hatte ich oft das Gefühl, dass ein Trigger der Außenwelt mich umpusten kann. Dass die Außenwelt größer und stärker ist als ich. Wenn ich heute hinfalle, kann ich mich selbst aufrichten und aus meinen Fehlern lernen. Es tut genauso weh, doch ich kann mich liebend halten, wenn mir Schmerzen wie Liebeskummer, Wut oder Übelkeit über Manipulationsversuche den Atem nehmen. Früher haben mich Prozesse manchmal wochenlang, teilweise sogar Jahre begleitet. Ich hatte Gefühle, die sich wie Knoten in der Brust angesammelt hatten und ich wußte nicht, wie ich sie lösen sollte – das gibt es heute nicht mehr. Gar nicht mehr – jedes Gefühl kommt und ist grässlich, bis ich mein inneres Kind darin entdecke und mich halte und tröste und erlaube, dass sich dieses Missverständnis aus dem Raum des Nichtgeliebtseins, auch noch auflöst. Und das dauert vielleicht eine halbe Stunde. Ich bewege mich und die Gefühle. Aus der Bewegung entsteht ein Sehen und die Kreativität für die Lösung, die Veränderung. Mein Leben ist eine dauernde, gewollte, geliebte Veränderung. Darin liegt meine Sicherheit. Ein Gefühl von Freiheit. Und das macht mich sehr stabil.
Im Äußeren habe ich mich in diesen Jahren ausbilden lassen in all dem, was mir früher geholfen hat und habe ein eigenes Heilsystem „Das Medizinrad der Heldenreise – die 13 Schritte“ aus meinen Erfahrungen entwickelt. Neben meinen wundervollen Lehrern, dem Kurs in Wundern, der Vipassanameditation, war ich es selbst, meine Disziplin jeden Tag für mich zu gehen, die mein Leben auf mein jetziges Level angehoben hat. Das war nicht leicht, aber ich bin es mir wert. Das ist mein Geschenk der Selbstliebe jeden Tag an mich. Ich huldige mir mit jeder Übung, die ich für mich tue.
Heute reden wir gerne von einer Morgenpraxis, abgeschaut bei den Yogis und Mönchen der Östlichen Kulturen. Das ist tatsächlich meine Lebensbasis. Ich wende nach wie vor jeden Tag all meine erlernten und ausgedachten Übungen an mir selber an. Jeden Morgen und jeden Abend mache ich 1-2 Stunden Übungen für mich. Und das bezieht eine vegetarische Ernährung und Entgiftung, Kräutermedizin, Selbstversorgung im Garten, das Versorgen eines Fleckchens Mutter Erde, Kontakt mit Kindern und Tieren genauso ein wie Schütteln, Meditieren, Yoga, Sport und wie tägliche schamanische Reisen, wie intuitives Schreiben und Malen, wie täglich hinschauen, was ich wirklich tief drunter Fühle bis hin zu deutlich dollem Spaß haben und sehr, sehr viel Lachen mit ein. Und Stille und eine lange Weile mit mir alleine halten gehört auch dazu.
Und je mehr ich dies alles anwende, desto besser geht es mir, desto besser fließt mein Leben, desto mehr Zeit habe ich, desto mehr glückliche Beziehungen begleiten mich, desto mehr Geld verdiene ich, desto mehr gute Situationen begegnen mir.
Es ist die paradoxe Tür, die immer wieder eine Befreiung erschließt! Zum Beispiel das: je mehr Zeit ich in mich investiere, desto mehr Zeit habe ich, ist die wichtigste paradoxe Heilungstür! Und es braucht Mut, wenn wir diese Wege die ersten Male probieren. Und es braucht ein wenig Ausdauer und Dranbleiben, bis sich die guten Ergebnisse so deutlich einstellen, dass wir nie wieder auf paradoxe Türen, raus aus den kulturellen Halbwahrheiten rein in die eigene Wahrnehmung, als richtig empfinden. Denn nur durch die fatamorganischen Glaubenssätze dieser Kultur erscheinen uns die Heilungstüren überhaupt als Paradoxon. Lies diesen Abschnitt nochmal, denn er ist sehr zentral für die Heilung, wenn du in dieser Kultur verwoben bist.
Und nein, die schlimmen Trigger dieser Kultur, bleiben auch bei mir nicht aus. Ich begegne genauso Situationen, in denen ich mich ärgere, Leid, Schmerz, Hilflosigkeit spüre oder erstmal überhaupt nicht weiß, wie ich damit umgehen soll. Doch ich habe einen Umgang damit gelernt, den ich ohne mein Trauma und die Ausbildung, wie ich diese schlimmen Gefühle in mir heilen kann, nicht gelernt hätte. Ich will damit nicht sagen, wir brauchen ein schlimmes Trauma, damit wir mit allen Herausforderungen in dieser Kultur zurechtkommen – doch ich will sagen, wir alle in dieser Kultur brauchen die Tools, die ein Mensch mit schlimmen Traumas während der Therapie erlernt. Wir brauchen Werkzeug, Übungen von klein auf, die uns hier in dieser verdrehten Kultur helfen und die im Ende den Menschen hier wieder helfen eine heilende, mit Mutter Erde verbundene Kultur neu zu kreieren.
Ich bringe diese Selbstheilungstools inzwischen vielen Menschen bei und erforsche sie weiter. Übungen aus der Taubheit, aus der Depression, aus der Überforderung, aus der Ohnmacht in ein wieder auferstehen wollen in eine Lebendigkeit, die uns wundervollen Menschen eigentlich eigens ist. Im Herzen spüren wir alle dieses Sehnen nach Lebendigkeit und Freiheit. Nach einem authentischen Leben, wie wir es gerade nennen. Nach einem über sich hinauswachsen und allem Abenteuer, Spaß und Freunde, was dazu gehört. Einen Sehnen nach Liebe und Gemeinschaft. Wir spüren es alle in unseren Herzen.
Und es ist alles da. Mutter Erde hält alles für uns bereit. Die Nahrung, das Wasser, die Möglichkeiten der Reinigung, die Systeme und Zyklen der Heilung und des Wachstums und die unendliche Liebe und Verbundenheit. Es ist alles da. Und sie macht es uns vor.
Demut ist einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg, wie wir Menschen wieder lernen. Wo hier, mitten im Planeten Erde, ist unser Platz und was unsere Aufgabe in diesem Gefüge ist. Wir sind Teil des Ganzen, neben unseren Brüdern und Schwestern den Bäumen und Tieren und Pflanzen, dem Wasser, der Luft, den Bergen und Wiesen. Dies alles sind unsere Geschwister. Was ist unsere Aufgabe hier in diesem Familienverbung Erde?
Für mich ist es gerade die Liebe wiederfinden für die verwirrten Menschen dieser Kultur. Und für dich?
